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    【砂糖不使用】ほったらかし麹グラノーラ

    • 投稿日2023/01/23

    • 更新日2023/01/23

    • 調理時間40

    焼き時間を除くと作業時間は5分かかりません(^^) あとはオーブンでほったらかすだけ。 腸活にぴったりのオートミールと甘酒を使ったグラノーラです♪ 食物繊維たっぷりでヘルシーです☺︎

    材料天板1枚分

    • オートミール
      100g
    • 米粉
      30g
    • ひとつまみ
    • 甘麹
      100g(濃縮甘酒でも可)
    • ココナッツオイル
      30g
    • お好みのナッツ
      適量
    • お好みのドライフルーツ
      適量

    作り方

    ポイント

    焼いた後そのまま天板の上で冷ますことで、ザクザク食感になります♪

    • オーブンを160度に予熱する。

    • 1

      ボウルにオートミールと米粉を入れて混ぜる。そこに残りの全ての材料(塩、甘麹、、ココナッツオイル、お好みのナッツ、お好みのドライフルーツ)を入れて混ぜる。

    • 2

      天板にクッキングシートを敷き、そこに①を薄く広げ、160度のオーブンで15分ほど焼く。一度取り出して、再度160度のオーブンで15分焼く。

    • 3

      焼き上がったら天板の上に乗せたままで完全に冷めるまで待つ。

    レシピID

    452938

    質問

    作ってみた!

    • ミッキーの作ってみた!投稿(【砂糖不使用】ほったらかし麹グラノーラ)
      ミッキー
      ミッキー

      2024/06/09 14:27

      簡単に作れました。甘酒とドライフルーツの優しい甘さ、ナッツのザクザク感が最高です!そのまま食べても無糖ヨーグルトのトッピングとしても美味しかったです。また作ります。
    • 864987の作ってみた!投稿(【砂糖不使用】ほったらかし麹グラノーラ)
      864987
      864987

      2023/05/03 07:39

      素朴で優しい美味しさでリピートしたくなりました。次はごろっと感強めで作ってみます😊

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    ねぎちゃん
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    ねぎちゃん

    (栄養が摂れるしあわせおやつ)       ✖️ (簡単工程とシンプル材料) ⚪︎米粉 ⚪︎甘酒 ⚪︎おから を使った簡単でも満足なおやつたちです♪ □Instagramフォロワー様14万人 □レシピ提案、講師、体験レッスン などなど活動しております☺︎ 使いたくない材料と、 使って欲しい材料を聞いて、 レシピを生み出すことが得意です♪

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