2023/07/14
30分
ねぎちゃん
米粉でお砂糖もなくノンオイルですが、バナナとレーズンの組み合わせで甘さも食感も大満足です♪レーズンを細かく刻むことで甘さを感じやすく、お子様でも食べやすいです^^
45分
レーズンが主役のパウンドケーキです。レーズンを楽しむため、生地はとことんシンプルにしております。レーズンの良さがきっと感じられると思います。レーズン効果でオイルと甘味料が少なくてもしっかり甘くふんわりした仕上がりになります。
2023/03/28
25分
材料も工程も他にはないほどシンプルにしました!おうちのおやつのハードルがきっと下がるといいなと思います。ノンオイルで米粉でも、ふんわり食感。Instagramでもみなさんに評判でよく使っていただいてます♪
2023/02/14
35分
小麦粉、砂糖なしで身体に優しいながらも、しっかりと美味しさを考えた配合でとってもお気に入りレシピです☺︎
2023/01/23
40分
焼き時間を除くと作業時間は5分かかりません(^^)あとはオーブンでほったらかすだけ。腸活にぴったりのオートミールと甘酒を使ったグラノーラです♪食物繊維たっぷりでヘルシーです☺︎
2022/11/29
20分
クリスマスに人気のシュトーレンをイメージした、ナッツやドライフルーツをたっぷり入れたドロップクッキーです。表面はザクザク、中はしっとりした生地。ナッツやドライフルーツの食感と合わさりとても楽しい食感です😊今回使ったデルタさんのアーモンドフラワーは、低糖質で栄養価も高く、クッキーの食感をおいしくしてくれます♪
5分
⭐︎ココナッツオイル… 中鎖脂肪酸が豊富で脂肪になりにくく、さらに抗菌•抗酸化、免疫アップ効果が期待できます。⭐︎くるみ…中鎖脂肪酸の量はナッツの中でナンバーワン!抗酸化作用やや睡眠の質の向上まで期待できます。⭐︎ココアパウダー…ポリフェノール、食物繊維が豊富!腸内環境改善や記憶力アップが期待できます。罪悪感なく、栄養たっぷり摂れるチョコクランチです。デルタさんの生くるみは柔らかいので、チョコレートがお口で溶ける食感と相性ぴったりでとってもおいしいです!
2022/10/31
お豆腐と米粉を使って、ヘルシーで栄養のあるピザ生地を作りました。発酵要らずで、作り始めてから30分以内で完成できます♪今回は“野菜をmotto”の具沢山スープの“チリコンカンカレー”をソースに使い、スパイシーなピザにしました。
2022/07/22
ノンオイルでもパサつかずふんわりしっとりな米粉のマフィンを作りました😊我が家では娘たちも大好きな味です✨
15分
少ない材料でも美味しく食べられるパンケーキを作りました☺️とても軽くてふわもち食感が美味しいです✨
プロフィール
(栄養が摂れるしあわせおやつ) ✖️ (簡単工程とシンプル材料) ⚪︎米粉 ⚪︎甘酒 ⚪︎おから を使った簡単でも満足なおやつたちです♪ □Instagramフォロワー様14万人 □...
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