汁物

【シャキシャキ海藻塩こうじスープ】食物繊維たっぷり☆

Name: 【シャキシャキ海藻塩こうじスープ】食物繊維たっぷり☆
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 乾燥わかめ 小さじ1/2; とろろ昆布 ひとつまみ; レタス 1枚; 液体塩こうじ 大さじ1/2; 熱湯 150ml; いりごま(白)、青ねぎ(小口切り) 適宜

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5分

・器に材料を入れてお湯をかければ完成のあっという間スープです♪ ・しかも、海藻とレタスを使い食物繊維たっぷりデトックススープです♪ ・調味料は、塩味、甘み、うま味の入った液体塩こうじ1つで完結です☆ ※汁物をすぐ作りたい時に、低カロリー、ダイエット中に、節約にもなりますよ！

材料1人分

乾燥わかめ
小さじ1/2
とろろ昆布
ひとつまみ
レタス
1枚
液体塩こうじ
大さじ1/2
熱湯
150ml
いりごま(白)、青ねぎ(小口切り)
適宜

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
・レタスは食べやすい大きさにちぎって洗う。・湯を沸かす。
1
器にレタス、乾燥わかめ、とろろ昆布、液体塩こうじを入れ、熱湯をかける。お好みでいりごま(白)、青ねぎ(小口切り)をかける。 ※わかめが戻れば召し上がれます。

ポイント

【美味しく作るポイント1つ】お好みでわかめやとろろ昆布、レタスの量をそれぞれ変えても美味しく召し上がれます♪ ※干しエビや高野豆腐、めかぶ、かつお節を入れても美味しいですよ♪ ・些細なことでも、ご質問お待ちしています！ひとりで悩むより、聞いちゃいましょう☆ ・作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！ #ハナマルキタイアップ