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栄養素が豊富な「くるみ」と「バナナ」で元気をチャージ!
ミキサーにA バナナ(完熟)1本、くるみ(炒り)12g程度、牛乳200mlを入れて、なめらかになるまで撹拌する。
バナナは完熟したものを使ってください。甘さが足りない場合は、はちみつかメープルシロップを加えてなめらかになるまで撹拌してください。
レシピID:215468
更新日:2017/11/28
投稿日:2017/11/28
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簡単料理研究家*ハットリミドリ
料理家
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