Name: 【チーズと枝豆のはんぺんつくね】ポリ袋で簡単！低糖質レシピ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: はんぺん 2枚; 鶏むねひき肉 100g; 冷凍むき枝豆 50g; プロセスチーズ 30g; 塩昆布 7g; 塩 ひとつまみ; マヨネーズ 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; おろししょうが 小さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1/3; 酒 小さじ2; ごま油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

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ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

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はんぺん

鶏むねひき肉

冷凍むき枝豆

プロセスチーズ

塩昆布

マヨネーズ

片栗粉

おろししょうが

鶏がらスープの素

ごま油

肉料理

ひき肉料理

つくね

鶏むね肉

鶏肉

高タンパク

糖質制限

【チーズと枝豆のはんぺんつくね】ポリ袋で簡単！低糖質レシピ

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厚生労働省

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【チーズと枝豆のはんぺんつくね】ポリ袋で簡単！低糖質レシピの作ってみた！一覧

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