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【レタスと春雨のかきたまスープ】

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  • 10

10分以内で作れるヘルシー春雨スープです。 レタスはシャキシャキ、春雨はツルツル、食感も楽しめる簡単スープです。

材料2人分

  • レタス
    1/3玉(100g)
  • はるさめ
    20g
  • 1個
  • 400ml
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 淡口醤油
    小さじ1
  • 小さじ1/4
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • 白いりごま
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら鶏がらスープの素・淡口醤油・塩・はるさめを入れて中火で3分煮る。

    【レタスと春雨のかきたまスープ】の工程1
  • 2

    工程1で春雨を煮ている間に レタスは繊維を断つように1cm幅に切る。 卵はボウルに割入れ、菜ばしで溶く。

    【レタスと春雨のかきたまスープ】の工程2
  • 3

    春雨が戻ったら鍋に溶き卵を流し入れる。 卵が固まったらレタスを加えて火を止め、ごま油を加える。

    【レタスと春雨のかきたまスープ】の工程3
  • 4

    器に盛り付け、白いりごまと粗挽き黒こしょうをかける。

    【レタスと春雨のかきたまスープ】の工程4

ポイント

レタスを鍋に入れたらすぐに火を止めましょう。レタスに火が通り過ぎると食感が悪くなり、変色します。

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