汁物

煮るだけ５分☆包丁要らずのかに玉レタスープ

Name: 煮るだけ５分☆包丁要らずのかに玉レタスープ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: カニカマ 4〜5本; レタス １枚; 卵 1個; 和風だしの素 小さじ1; 水 400㎖; 味噌 小さじ2; ごま油 小さじ1

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5分

エネルギー110kcal
炭水化物6.5g
脂質6.2g
たんぱく質8.5g
糖質5.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大好きなかに玉を汁物でも味わいたいと思い作りました。加える野菜はレタスのみなのですぐに火も通りあっという間に出来上がりますよ(^ ^) 野菜嫌いのお子様にもぜひ♪

材料2人分

カニカマ
4〜5本
レタス
１枚
卵
1個
A
和風だしの素
小さじ1
A
水
400㎖
味噌
小さじ2
ごま油
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
カニカマは手でほぐし、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
1
鍋にA 和風だしの素小さじ1、水400㎖を入れ中火で熱し、カニカマとレタスを入れる。煮たってきたら溶き卵を作り少し上からおとし入れる。弱火におとし味噌を加えて良く混ぜる。
2
火を止めごま油を入れて混ぜたら出来上がり。炒りごまをかけても美味しいですよ(^ ^)必要であれば塩を加えて味を調整なさってくださいね。