副菜
大豆もこんぶも美味しいです！大豆とこんぶの煮もの
30分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物15.3g
- 脂質7.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
この組み合わせ最高ですね。
作り方
- 1
きざみこんぶ(乾燥)を水に浸して戻す。
- 2
鍋にサラダ油を熱し中火で水煮大豆ときざみこんぶを炒める。
- 3
A 水200ml、酒大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ2、顆粒和風だしの素小さじ1、砂糖小さじ1を加えて落し蓋をして弱火で15分程煮る。
