副菜

【ひき肉あんかけ豆腐】食材2つでぱぱっと完成♫

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好きなひき肉と豆腐の食材2つで ぱぱっと完成するほっこりあんかけ♫ 安く、美味しく完成します✨ 宜しければお試しください💕

材料2人分

  • 絹豆腐
    300g
  • お好きなひき肉
    100g
  • 生姜チューブ
    3㎝
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ1/2
  • B
    小さじ1
  • 水菜やネギ
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにお好きなひき肉と生姜チューブ入れて点火。中火で混ぜ合わせながら火が通るまで炒める(テフロン加工がなければ少し油をひいてから)

    【ひき肉あんかけ豆腐】食材2つでぱぱっと完成♫の工程1
  • 2

    A 水100ml、醤油大さじ1、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2、和風顆粒だし小さじ1/2を煮立たせたら2分程度煮込み、予め混ぜておいたB 片栗粉小さじ1/2、水小さじ1を回し入れて弱火でとろみをつける

    【ひき肉あんかけ豆腐】食材2つでぱぱっと完成♫の工程2
  • 3

    絹豆腐をキッチンペーパーに包む。耐熱容器に入れてレンジ600wで2分加熱して出てきた水分は捨てる。

    【ひき肉あんかけ豆腐】食材2つでぱぱっと完成♫の工程3
  • 4

    豆腐の上に②をかけたら、お好みで切った水菜やネギをのせてお召し上がりください。

    【ひき肉あんかけ豆腐】食材2つでぱぱっと完成♫の工程4

ポイント

⭐︎豆腐は150gが3連パックで  販売されているものを  2パック使用しました。 ⭐︎ひき肉はお好きな種類を  ご用意ください。  おすすめは鶏か豚。  鶏だとあっさりするので食べやすい◎  今回は豚でしたので  ボリューム感が出ました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら