副菜
【糸こんにゃくで具材モリモリサラダ】ヘルシー◎栄養満点！
投稿日2023/10/06
更新日2024/11/11
調理時間10分
春雨ではなく糸こんにゃくで代用したヘルシーサラダ🥗 つるんとした喉ごしで食欲がないときもモリモリといける🤤💕 きゅうりと人参は塩もみをしておくことで、野菜が苦手な方でもパクパクと食べやすいですよ✨ 4歳の娘もお気に入りです◎宜しければお試しください💕
材料3人分
- 糸こんにゃく200g
- わかめ小さじ1
- ハム4枚
- きゅうり1/2本
- 人参1/3本
- 塩小さじ1/3
- A醤油、酢各大さじ2
- Aごま油、砂糖、白いりごま各大さじ1
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- Artist
nari（なりごはん）
料理研究家
【凝ってそうに見えて実は簡単!】 彩り豊かで手が込んでそうな 節約時短レシピを発信中🍳 子育て中(3歳と1歳)のため、 いかに早く美味しく作れるかを モットーに日々試行錯誤中です。 ⇨レンチンを活用したレシピ、 かさまし需要として厚揚げや豆腐を 使用した献立が得意です💕 一人暮らしを始める前までは 野菜炒めすら作れず、、💦 料理に関してはむしろ嫌い、 やりたくない、苦手、でした😅 苦手な方でも 重い腰をちょっと🤏上げるだけで作れる、 家にある調味料や馴染みのある食材の 取り組みやすいレシピを 伝えていけたらなと思います😋💕
