Name: レンジで簡単＊ほうれん草とえのきとワカメのナムル
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 大3株; えのきだけ 正味100g; 乾燥わかめ 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; 醤油、酢 小さじ1/2; ごま油 小さじ2; いりごま 小さじ2

主菜

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ほうれん草

えのきだけ

乾燥わかめ

鶏がらスープの素

醤油、酢

ごま油

いりごま

副菜

野菜料理

ナムル

時短・簡単

わかめ

ヘルシー

レンジで簡単＊ほうれん草とえのきとワカメのナムル

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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