Name: オートミール蒸しパンで＊B L Tサンド
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オートミール 40g; 牛乳 100ml; 卵 1個; ベーキングパウダー 4g; 塩、砂糖 各少々; ベーコン 40g; 卵（目玉焼き用） 1個; レタス 2〜3枚; トマト（スライス） 1枚; マヨネーズ 大さじ1〜; ねり辛子 小さじ1〜

主菜

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主食

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オートミール

牛乳

ベーキングパウダー

塩、砂糖

ベーコン

卵（目玉焼き用）

レタス

トマト（スライス）

マヨネーズ

ねり辛子

パン・ジャム・シリアル

シリアル

サンドイッチ

アレンジ

ヘルシー

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オートミール蒸しパンで＊B L Tサンド

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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