Name: 5分でぽかぽか♪【もやしかき玉あんかけ豆腐】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 150gx2パック; もやし 100g; 卵 2個; 水 300ml; 鶏がらスープの素 小さじ1/2; 醤油、オイスターソース 各大さじ1; 砂糖 小さじ2; おろしにんにく 少々; 片栗粉 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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絹ごし豆腐

もやし

鶏がらスープの素

醤油、オイスターソース

砂糖

おろしにんにく

片栗粉

和食

あんかけ

節約

絹豆腐

時短・簡単

オイスターソース

ダイエット

5分でぽかぽか♪【もやしかき玉あんかけ豆腐】

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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