小松菜と卵で彩りよく仕上げた野菜炒めです♪

豚こま肉に片栗粉をまぶして焼くことでタレも絡みやすく、しっとり仕上がります。

味つけは液体塩こうじとオイスターソースだけ…！

えのき入りで食物繊維もとれるし、シンプルだけどコクもあってびっくりするほどおいしくなりますよ(^^)

[豚こまと小松菜の腸活ふわ玉炒め]味の決め手は塩こうじ♪

きのことトマトを掛け合わせてうま味たっぷりのスープになりました。

トマトの彩りがあると献立がぱっと明るくなります♪


きのことトマトのうま味たっぷりスープ

[20分で2品！ゆるっと腸活献立]

しめじ

えのきだけ

プチトマト

顆粒鶏ガラスープの素

豚こま肉

小松菜

液体塩こうじ

オイスターソース

片栗粉

[20分でゆるっと腸活！豚こまがメインの献立]

主菜

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主食

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