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    副菜

    ツナの旨味たっぷり♪パプリカとツナのカラフル炒め

    • 投稿日2023/11/09

    • 更新日2023/11/09

    • 調理時間10

    パパッと簡単に作れるおすすめの1品! にんにくとツナの旨味で、パプリカとピーマンが美味しく食べられます😋 彩りが綺麗なのでお弁当に入れるのもおすすめです✊✨

    材料2人分

    • 赤パプリカ
      1/2個
    • 黄パプリカ
      1/2個
    • ピーマン
      2個
    • にんにく
      1片
    • ごま油
      大さじ1/2
    • 輪切り唐辛子
      少々
    • ツナ缶
      1缶
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1
    • こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    お好みで粗挽き黒こしょうを振っても♪

    • 1

      赤パプリカ、黄パプリカは7mm幅の細切りにし、長さを半分にする。ピーマンは7mm幅の細切りにする。にんにくはみじん切りにする。

      ツナの旨味たっぷり♪パプリカとツナのカラフル炒めの工程1
    • 2

      フライパンにごま油を中火で熱し、にんにく、輪切り唐辛子を入れる。香りが立ってきたら赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマンを加え、2分ほど炒める。

      ツナの旨味たっぷり♪パプリカとツナのカラフル炒めの工程2
    • 3

      ツナ缶、鶏がらスープの素、こしょうを加え、さっと炒める。

      ツナの旨味たっぷり♪パプリカとツナのカラフル炒めの工程3
    レシピID

    471575

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    • 食生活アドバイザー

    ▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。 材料と少しのやる気だけご用意ください👩‍🍳

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