主菜

【とろ〜りチーズの豚カレーボールフライ】チーズが溢れる♪

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質26.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外はサクサク、中からとろ〜りチーズ🧀 材料はシンプルなのに見た目はコロコロ可愛くて特別感◎ カレーの香りが食欲をそそる、やみつきおかずです😋

材料2人分

  • 豚ロースしゃぶしゃぶ肉
    10枚
  • キャンディチーズ
    10個
  • カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    40ml
  • A
    薄力粉
    25g
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • パン粉
    25g

作り方

  • 1

    キャンディチーズにカレー粉をまぶす。

    【とろ〜りチーズの豚カレーボールフライ】チーズが溢れる♪の工程1
  • 2

    豚ロースしゃぶしゃぶ肉でキャンディチーズを包む。

    【とろ〜りチーズの豚カレーボールフライ】チーズが溢れる♪の工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA 水40ml、薄力粉25g、カレー粉小さじ1、塩こしょう少々、パン粉の順に衣付けをする。

    【とろ〜りチーズの豚カレーボールフライ】チーズが溢れる♪の工程3
  • 4

    フライパンに油を底から1cmほど入れて熱し、転がしながらきつね色になるまで揚げる。

    【とろ〜りチーズの豚カレーボールフライ】チーズが溢れる♪の工程4

ポイント

・【工程②】チーズが見えないように包んでください。 ・お好きなソースをかけてお召し上がりください☺️

作ってみた!

質問

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PATTIE◎
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PATTIE◎

料理家

  • 食生活アドバイザー

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