主菜

【豚バラと厚揚げの甘辛味噌炒め】ボリューム満点◎ご飯すすむ!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げ×豚バラ×小松菜で、食べ応えのあるボリューム満点おかず🍚✨ コチュジャン入りの甘辛味噌味で、ご飯がどんどんすすみます🤤!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 厚揚げ
    200g
  • 小松菜
    1/2袋
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    白ごま
    小さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1

作り方

  • 1

    小松菜は4cm幅に切り、茎と葉をわける。豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうを振ったら片栗粉をまぶす。厚揚げは一口大にちぎる。

    【豚バラと厚揚げの甘辛味噌炒め】ボリューム満点◎ご飯すすむ!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚バラ薄切り肉、小松菜の茎、厚揚げを入れて、肉の色が変わるまで炒める。

    【豚バラと厚揚げの甘辛味噌炒め】ボリューム満点◎ご飯すすむ!の工程2
  • 3

    小松菜の葉、混ぜ合わせたA 酒大さじ1、みりん大さじ1、合わせ味噌小さじ2、砂糖小さじ2、醤油大さじ1/2、白ごま小さじ1、コチュジャン小さじ1を加えて煮からめる

    【豚バラと厚揚げの甘辛味噌炒め】ボリューム満点◎ご飯すすむ!の工程3

ポイント

今回は厚揚げは絹厚揚げを使用しました◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら