主菜

失敗しない黄金比。とろほろスペアリブ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質45.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

難しい工程はなく、シンプルな調味料で作れるのに、絶品に仕上がるスペアリブ♡ 焼き色をつけてからじっくり煮込むことで、コクのある味わいに。 最後にしっかり煮詰めることで、味がぼやけず満足感のある仕上がりになります。 毎日のごはんはもちろん、特別な日の一品にもおすすめです。

材料2人分

  • スペアリブ
    500g
  • ゆで卵
    2~3個(お好みで)
  • A
    350ml
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ3と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    生姜
    1片

作り方

  • 下準備
    にんにくは押しつぶす。生姜は薄切りにする。

  • 1

    フライパンを中火で熱し、スペアリブを並べる。 全面にこんがり焼き色をつける。

    失敗しない黄金比。とろほろスペアリブの工程1
  • 2

    A 水350ml、酒100ml、醤油大さじ3と1/2、砂糖大さじ3、みりん大さじ2、にんにく1片、生姜1片をすべて加え、中火で加熱。 沸騰したらアクを取り除く。

    失敗しない黄金比。とろほろスペアリブの工程2
  • 3

    フタをして弱めの中火で約40分煮る。 途中で1〜2回上下を返す。 ゆで卵を加える場合は、煮込み開始から10〜15分後に、ゆで卵を加える。

    失敗しない黄金比。とろほろスペアリブの工程3
  • 4

    フタを外し中火にする。 10〜15分ほど、煮汁が少なくなりとろみが出るまでしっかり煮詰める

    失敗しない黄金比。とろほろスペアリブの工程4
  • 5

    少し火を強め、全体に煮汁を絡めるように1〜2分加熱する。 タレがしっかり絡んだら完成。

    失敗しない黄金比。とろほろスペアリブの工程5

ポイント

・焼き色をつけることでコクが出る ・煮詰めをしっかり行うことで味が決まる ・最後に絡める工程で満足感アップ

作ってみた!

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