Name: 10分で完成！厚揚げと茄子の味噌だれ炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 厚揚げ 200g; なす 2個; ピーマン 2個; 味噌・砂糖・みりん 各大さじ1; 醤油 大さじ1/2; 豆板醤 小さじ1; ごま油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

厚揚げ

なす

ピーマン

味噌・砂糖・みりん

醤油

豆板醤

ごま油

炒めもの

時短・簡単

ご飯が進む

ピリ辛

10分で完成！厚揚げと茄子の味噌だれ炒め

三重

調理師

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