主菜

ほろっとやわらか♡手羽元と卵のさっぱり煮

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30
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱい味付けでご飯がすすむ、鶏手羽元と卵のさっぱり煮です😊 手羽元はやわらかく、さっぱりとした味わいで暑い日にもぴったり✨ 調味料を加えたらあとは煮るだけで簡単♪ 忙しい日の夕飯にもおすすめです☺️🍚


レシピ更新内容

2026/06/18

作り方①の調理器具の表記に誤りがありました。 フライパンと記載しておりますが、正しくは「鍋」を使用します。

材料2人分

  • 鶏手羽元
    6本
  • ゆで卵
    4個
  • 小松菜
    50g
  • A
    400ml
  • A
    30ml
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    砂糖・酢
    各大さじ3
  • 醤油
    大さじ3
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    フライパンにごま油を中火で熱し、鶏手羽元を入れて全体に焼き色がつくまで焼く。小松菜は茹でて3cm幅に切る。

    ほろっとやわらか♡手羽元と卵のさっぱり煮の工程1
  • 2

    A 水400ml、酒30ml、和風顆粒だし小さじ1、砂糖・酢各大さじ3を加え、落とし蓋をして5分ほど煮る。

    ほろっとやわらか♡手羽元と卵のさっぱり煮の工程2
  • 3

    醤油を加え、再び落とし蓋をして20〜25分煮る。(煮汁がふつふつとする程度の火加減で加熱してください。)

    ほろっとやわらか♡手羽元と卵のさっぱり煮の工程3
  • 4

    煮汁が少なくなったらゆで卵、小松菜を加えてさっと煮る。

    ほろっとやわらか♡手羽元と卵のさっぱり煮の工程4

ポイント

・煮込み時間は目安です。煮汁の量を見ながら調整してください。 ・小松菜の代わりにほうれん草やいんげんでも美味しく作れます。

作ってみた!

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