主菜

【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪

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30
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質42.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酢を使った手羽元をさっぱり煮です。 手羽元と調味料を鍋に入れて煮るだけ♬ お酢の効果でお肉は短時間でも 骨からほろっと取れやすくなります。 醤油とお砂糖のこってりと まろやかな酸味で食欲をそそる味付けに。 わが家の1歳児もパクパク食べれる程 食べやすい味付けですよ(^^)/

材料2人分

  • 手羽元
    10本
  • ゆで卵
    4個
  • A
    1cup
  • A
    大さじ4
  • A
    醤油、砂糖
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    生姜(薄切り)
    1片

作り方

  • 1

    手羽元は骨の両サイドにキッチンばさみなどで切込みを入れておく。 ※切込みを入れると骨からお肉が取れやすくなります。

    【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪の工程1
  • 2

    鍋に材料A 水1cup、酢大さじ4、醤油、砂糖大さじ3、酒大さじ2、生姜(薄切り)1片と手羽元を加えて火にかける。 沸騰したらアクを取り除き、落し蓋をして弱火で15分煮る。 ※途中で1度全体をかきまぜる。

    【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪の工程2
  • 3

    15分経ったら落し蓋を取りゆで卵を加えて煮汁を絡める。 やや火を強めて(中火程度)、5分程度煮て煮汁を煮詰める。 仕上げにお好みで青ネギをちらす。

    【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪の工程3

ポイント

🔸お弁当のおかずなどの場合は、 水で溶かした片栗粉を煮汁に加えて 煮汁にとろみをつけると煮汁が お弁当箱からこぼれるのを防げます。 とろみ付きもとっても美味しいです♪

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2025/10/25 09:16

    ユーザー友のよっこさんのと~っても美味しそうな投稿追っかけ🏃‍♀️🚙💨ました😄✨ お肉に切り込みも入れたから綺麗にホロッと取れて食べやすくてあまりお肉は…と言っていた母も「柔らかでとても食べやすくて美味しい!」と言って2本食べてました😋💕 家族にも大好評で卵も綺麗に半熟卵になり最高でした🥰 よっこさん、美味しそうな誘惑投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 カリニ彩さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪)
  • よっこ
    よっこ

    2025/10/18 23:42

    手羽元がメッチャ柔らかくて骨からポロッと取れる✨ 🍺が進む~🩷めちゃくちゃ美味しかったです🎵 彩さん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪)
  • かめちゃん🐢
    かめちゃん🐢

    2025/09/10 22:09

    簡単に出来てとても美味しかったです😊 材料をお鍋に入れるだけで出来るのが嬉しい🤗 お肉が骨からほろっととれて🍗まろやかな酸味が最高でした🩷 我が家のゆで卵はかたゆでです🥚 明日のお弁当にも入れます🍱
    かめちゃん🐢の作ってみた!投稿(【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪)
  • おちえさん
    おちえさん

    2025/06/30 10:16

    過去一好みの味でした! またリピートします!
    おちえさんの作ってみた!投稿(【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪)
  • くるみ
    くるみ

    2025/05/28 20:22

    とても美味しかったです♪ 家族全員、大好評でした🥰
    くるみの作ってみた!投稿(【手羽元のさっぱり煮】ホロホロお肉♪まろやかな酸味♪)

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