主菜

調味料オール大さじ2!包丁要らず!コク旨さっぱり手羽元煮

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  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質23.4g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家族に大人気だったメニューです!こしょうをたっぷりかけてお召し上がりください。 卵を多く使い煮汁をとっておき、翌朝、あつあつのご飯に薬味と共に乗せて食卓に出します。取り合いになる人気メニュー間違いなしです!

材料3人分

  • 手羽元
    8本
  • サラダ油
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    黒酢
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    1カップ
  • 3個
  • こしょう・ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    卵は固く茹で、にんにくは潰しておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、手羽元を並べ表面を軽く焼く。

  • 2

    A 砂糖大さじ2、オイスターソース大さじ2、黒酢大さじ2、酒大さじ2、水1カップと潰したにんにくを入れ、落し蓋と蓋をして15分程度煮る。

  • 3

    蓋を取り固く茹でた卵を入れ、落し蓋をして10分程度煮る。

  • 4

    お好みでこしょう・ネギを乗せる。

ポイント

手羽元を軽く焼くことで香ばしさを感じて美味しく仕上がります。

作ってみた!

質問

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