主食
トマト缶だけ！トマトカレー
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物82.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質76.8g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分でできちゃう超簡単カレー！ 包丁いらず、ことこと煮込む必要もなし✨ 具材はトマト缶だけ！！ トマト缶は栄養たっぷりなのでこれだけでもいいですよね☺️ トマト缶たっぷり1缶なので、酸味のあるカレーに仕上がります！トマトの酸味が好きな方はぜひお試しください☺️ 酸味✖️カレー味で新鮮で美味しいですよ💓 2歳の娘はぺろっと完食でした🤣
作り方
- 1
カットトマト缶と水をフライパンに入れて中火〜強火で加熱する。
- 2
ふつふつしたら火を消してカレールウを加える。再度中火で熱して混ぜる。
- 3
とろみがついたらニンニクチューブとバターを入れて溶かす。 ご飯にかけて、お好みで乾燥パセリ(適量・分量外)をかける。
ポイント
💡トマトが大きい場合はお好きなタイミングで細かく砕いてください。 💡カレールウを入れる時には一度火を消して溶けてから再度火をつけてください。 💡お好みのとろみになったら完成です。
レシピID：459354
更新日：2023/04/24
投稿日：2023/04/24
