副菜
まぐろたたきとちくわの磯香る和風タルタル風
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あおさの豊かな磯の香りが広がる、5分で作れる簡単おつまみ。まぐろたたきの濃厚な旨み、ちくわのほの甘い風味、あおさの香りが相性抜群で、お酒のお供にはもちろん、ご飯にのせて丼風に楽しむのもおすすめです。
作り方
- 1
ちくわは縦4等分に切り、5mm幅に切る。
- 2
ボウルにまぐろたたき、ちくわ、あおさ、A 鶏ガラスープの素小さじ1/2、醤油大さじ1/2、酢大さじ1/2を入れ、まぐろたたきを練らないようにさっくりと混ぜ合わせる。
- 3
器に盛り付け、白いりごま散らす。
ポイント
混ぜる際は練らずに切るように混ぜるのがポイントです。
レシピID：527241
更新日：2026/06/27
投稿日：2026/06/27
