主菜
【レンジで簡単】サバの味噌マヨ焼き風
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質28.7g
- たんぱく質22.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
面倒な魚レシピもレンジを活用すれば簡単に作れます♪メインおかずにぜひお試しください💕
作り方
- 1
クッキングシートの上にA みりん大さじ1、酒大さじ1、マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1、合わせ味噌小さじ1をのせてよく混ぜる
- 2
無塩サバをのせる
- 3
キャンディ状に包んだら、600w3分加熱
- 4
裏返して1分加熱したら完成
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