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おせちリメイクに♪砂糖不使用でヘルシー♡黒豆の甘酒プリン

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冷やし固める時間は除く。

おせちリメイクにおすすめの黒豆レシピです。 黒豆と甘酒の甘さで楽しむプリン♡ 砂糖不使用なのに濃厚な甘さで贅沢な味わいです。 ゼラチンを使うので、温めた材料を混ぜ合わせて固めるだけで、簡単にできあがりますよ。

材料(3~4個分)

  • 甘酒(米麹)
    200ml
  • 無調整豆乳
    100ml
  • 黒豆
    80g
  • 顆粒ゼラチン
    5g
  • 黒豆(トッピング用)
    適量

作り方

  • 1

    黒豆と甘酒(米麹)の半量(100ml)を合わせてミキサーで撹拌する。

    おせちリメイクに♪砂糖不使用でヘルシー♡黒豆の甘酒プリンの工程1
  • 2

    小鍋に残りの甘酒(100ml)、無調整豆乳を入れて温める。 ※沸かさないように注意。

    おせちリメイクに♪砂糖不使用でヘルシー♡黒豆の甘酒プリンの工程2
  • 3

    顆粒ゼラチンをふり入れてしっかり溶かしてから、①も加えて混ぜ合わせる。

    おせちリメイクに♪砂糖不使用でヘルシー♡黒豆の甘酒プリンの工程3
  • 4

    器に注ぎ、冷やし固める。 お好みで黒豆(トッピング用)をトッピングする。

    おせちリメイクに♪砂糖不使用でヘルシー♡黒豆の甘酒プリンの工程4

ポイント

・粉ゼラチンの場合は、水でふやかしてから使用してください。 ・お使いのゼラチンに合わせて、溶かす温度などは調整してください。 ・無調製豆乳は牛乳で代用可能。 ・甘酒は米麹タイプを使用してください。

作ってみた!

質問

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管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター
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