主食

炊飯器で完成!簡単♡具だくさんカレーピラフ

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炊飯の時間は除く。
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物68.7g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器に材料を入れてスイッチオン! 簡単に美味しいカレーピラフが完成します。 スパイシーで食欲そそる美味しさ♡ 具だくさんなので食べ応えもばっちりです。

材料4人分

  • 2合
  • 360ml
  • 鶏もも肉
    1枚(250g程度)
  • たまねぎ
    1/2個(100g程度)
  • にんじん
    1/2本(75g程度)
  • ミニトマト
    4〜6個
  • A
    にんにく
    小さじ1(すりおろし)
  • A
    しょうが
    小さじ1(すりおろし)
  • A
    コンソメ(顆粒)
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    大さじ1と小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • ローリエ
    1枚
  • シナモンスティック
    1本
  • 黒こしょう
    適量
  • レモン
    適量

作り方

  • 下準備
    ・米は洗ってザルにあげておく。 ・ミニトマトはヘタを取って洗い、竹串などで数カ所穴を開けておく。

  • 1

    鶏もも肉は2cm角程度に切る。 たまねぎ、にんじんは1cm角に切る。

    炊飯器で完成!簡単♡具だくさんカレーピラフの工程1
  • 2

    炊飯器に米を入れ、水とA にんにく小さじ1、しょうが小さじ1、コンソメ(顆粒)大さじ1、カレー粉大さじ1と小さじ1、塩小さじ1/2を混ぜ合わせて入れる。

  • 3

    1とミニトマト、ローリエ、シナモンスティックをのせて炊飯する。

    炊飯器で完成!簡単♡具だくさんカレーピラフの工程3
  • 4

    炊けたら全体をざっくり混ぜ合わせる。

    炊飯器で完成!簡単♡具だくさんカレーピラフの工程4
  • 5

    器に盛ったら、黒こしょうをふり、お好みでレモンを添える。

    炊飯器で完成!簡単♡具だくさんカレーピラフの工程5

ポイント

・コンソメは固形を使用する場合は、1.5個を目安に使用してください。 ・シナモンスティックは省略可。 ・カレー粉の量、塩加減はお好みで調整してください。

作ってみた!

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