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    副菜

    おつまみにも◎にんにく味噌の『焼きとうもろこし』

    • 投稿日2023/07/16

    • 更新日2023/07/16

    • 調理時間10

    こんがり焼けたとうもろこしは絶品♡ にんにく味噌の食欲そそる味わいと あま~いとうもろこしがなんともいえない美味しさです。 レンジでチンしてトースターで焼けばできあがり! 簡単に焼きとうもろこしを楽しめますよ♫ お弁当やおつまみにもおすすめ◎ にんにくの疲労回復効果+味噌でミネラル補給 で、夏バテ対策にも。

    材料2人分

    • とうもろこし
      1本
    • A
      味噌
      小さじ1
    • A
      にんにく
      小さじ1/2(すろおろし)
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      みりん
      小さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・こんがりと焼けるまで、焼き時間は調整してください。 ・お使いの味噌に合わせて塗る量は調整してください。 少なめでもしっかり味がします。

    • 1

      とうもろこしは薄皮を残し、水で濡らしてラップで包み、レンジ600Wで2分加熱する

    • 2

      長さを3等分にし、さらに縦半分に切ってアルミホイルに並べ、A 味噌小さじ1、にんにく小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、みりん小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせてとうもろこしに塗る。

      おつまみにも◎にんにく味噌の『焼きとうもろこし』の工程2
    • 3

      トースターで10分焼く。

    レシピID

    464641

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    管理栄養士ゆきぼむ
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    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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