主食

アレが隠し味!絶品♡タコライス

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15分
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物75.6g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火が通りやすい材料ばかりなので 15分もあればパパッとできあがり! おうちでカフェ気分が味わえる おしゃれなタコライスです♡ 隠し味のインスタントコーヒーがポイント◎ コク旨で止まらなくなる美味しさですよ。

材料2人分

  • 合い挽き肉
    150g
  • たまねぎ
    1/4個(約50g)
  • にんにく
    1/2かけ
  • カレー粉
    小さじ1
  • A
    ケチャップ
    大さじ1.5
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    酒
    小さじ1
  • A
    インスタントコーヒー
    小さじ1
  • オリーブオイル
    適量
  • ごはん
    2杯
  • トマト
    1/2個
  • レタス
    適量
  • シュレッドチーズ
    適量
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。 トマトは1cmの角切りにする。 レタスは1cm幅に切る。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったらたまねぎを入れて中火で炒める。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程2
  • 3

    たまねぎがしんなりしてきたら合い挽き肉を加えて炒める。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程3
  • 4

    肉の色が変わったらカレー粉を加えてなじませるように炒める。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程4
  • 5

    A ケチャップ大さじ1.5、ウスターソース大さじ1、酒小さじ1、インスタントコーヒー小さじ1を入れて、汁気がなくなるまで炒める。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程5
  • 6

    器にごはんを広げ、周りにレタスを盛り、5をのせてトマト、シュレッドチーズをちらし、黒こしょうをふる。

    アレが隠し味!絶品♡タコライスの工程6

ポイント

・シュレッドチーズは生食可能なものを使用しましょう。 ・トッピングはお好みで、アボカドやトルティーヤチップなどをのせるのもおすすめ。

作ってみた!

質問

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