ヘルシー♡プルーンのオートミールバー

• 15分焼き時間は除く。

材料（4本分）

• オートミール
  35g
• 薄力粉
  25g
• ベーキングパウダー
  小さじ1/4(1g)
• A
  メープルシロップ
  30g
• A
  ココナッツオイル
  20g
• プルーン
  30g

作り方

• 下準備
  ・オーブンを180℃に予熱しておく。 ・型にクッキングシートを敷いておく。 ・ココナッツオイルは溶かしておく。

• 1

  プルーンは粗く刻む。

  
• 2

  A メープルシロップ30g、ココナッツオイル20gをよく混ぜ合わせる。

  
• 3

  2にオートミール、薄力粉、ベーキングパウダー、プルーンを加えて混ぜ合わせる。

  
• 4

  クッキングシートを敷いた型に生地を入れ、180℃で25分焼く。

  
• 5

  粗熱がとれたら棒状にカットする。

  

ポイント

・メープルシロップをはちみつで代用する場合は、 はちみつ25g＋水5gを目安に使用してください。 ・お使いのオーブンに合わせて、焼き時間は調整してください。

作ってみた！

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