材料4つ! ミキサーにかけるだけで簡単にできあがる 甘酒ラッシーです♫ いちじくの甘さとヨーグルトの爽やかさに 甘酒の自然な甘さが美味しい♡ 砂糖は不使用。 美容に嬉しい栄養が豊富ないちじくに 発酵食品の甘酒&ヨーグルトで 腸活にもおすすめのヘルシーラッシーです◎
・甘酒は米麹タイプがおすすめ。 ・シナモンは省略可。
ミキサーにいちじく、甘酒(米麹)、プレーンヨーグルトを入れて撹拌する。
グラスに注ぎ、シナモンをふる。
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2024/10/02 14:50
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。