副菜

腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え

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わかめを戻す時間は除く。
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと完成! 納豆とわかめを甘酒しょうゆで和えました。 発酵食品の納豆に甘酒としょうゆ、 食物繊維が豊富なわかめの組み合わせで 腸活にもおすすめの一品です◎ ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。 もう一品ほしいときやおつまみにもどうぞ♪

材料2人分

  • 納豆
    1パック
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • 甘酒
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・乾燥わかめは戻しておく。

  • 1

    わかめの水気を切り、納豆、甘酒、しょうゆを混ぜる。

    腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和えの工程1

ポイント

・わかめはしっかり水気を切ってください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/02/10 14:57

    納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え🤍🫘💫✨ 今日の朝ごはん🍚は、鮭の塩焼き🐟と、味噌汁と、シンプルに納豆🫘が食べたくて、でも、いつもの納豆🫘を少しアレンジしたものが良いな〜って💖😋💕💫✨ で、わかめ💚も好きやし、甘酒🤍も好きで、コレ💛にしてみた〜💜🥳💫✨✨ 納豆🫘に、わかめ💚が入って、さっぱりとしたトコに、甘酒🤍の甘味と醤油で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 写真🤳では伝わりにくい、美味しさ発見💡だよ〜💖😆💕💫✨ ゆきぽむさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(腸活♪納豆とわかめの甘酒しょうゆ和え)

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