主食

アイラップでつくるたらこパスタ

アイラップ/耐熱ポリ袋があれば電子レンジ調理でたらこパスタつくれます！

材料1人分

・明太子でも可・パスタをレンジ加熱するとくっつきやすいので、一度レンジ加熱した後しっかりパスタをほぐしてください。・電子レンジなどで加熱する場合は密封しないでください。・電子レンジで使用する場合は直接レンジ内に入れず、必ず耐熱皿にのせてください。

準
たらこの中身を出しておく。
1
アイラップ/耐熱ポリ袋に半分に折ったパスタと水、めんつゆ(2倍濃縮)を入れてよく混ぜ、底の平たい耐熱皿に置き、電子レンジ600wでパスタの袋に記載してある分数＋1分加熱。 (500wの場合はさらに＋1分半くらい追加) ＊袋をふんわりと折りたたむ。蒸気で、爆発するといけないので袋の口は結ばない ⁡
2
加熱が終わったら温かいうちによく混ぜる。くっついているパスタはすべてほぐしておく。ほぐれたらA たらこ30g、牛乳大さじ1と1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、バター10gを入れて、よく混ぜ合わせる。 ⁡
3
皿に盛り、お好みで生たらこ、大葉、塩昆布をトッピングをする。 ⁡ ⁡

レシピID

438439

5児ママみり

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