Name: 給食便りのアレ！豚こまポークチャップ #節約レシピ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚こま肉 200g; 玉ねぎ 1個; 塩 少々; にんにく 少々; 水 大2; 砂糖 大1/2; ケチャップ/醤油 各大1; 酒 大2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【柔らかジューシー♡基本のポークチャップ】ソースが決め手！

ご飯がすすむ！コスパ抜群「豚こま」で節約おかず

豚こま肉

玉ねぎ

にんにく

砂糖

ケチャップ/醤油

洋食

ポークチャップ

豚肉

節約

冷凍保存

お弁当

作り置き

給食便りのアレ！豚こまポークチャップ　#節約レシピ

厚生労働省

管理栄養士

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