主菜

【揚げ方がコツ☆お手軽ジーパイ】

叩いて焼くだけ! 台湾屋台で大人気のあの味を、家庭でも作りやすいようにラクチンかつ忠実に再現しました🫶   油の入れ方と焼き方、調味料の配合がコツ。 鶏むね買ったら必ず1度は試してほしいレシピです。 〈1人分目安〉 331kcal たんぱく質30.2g 脂質20.3g 糖質 8.9g 食物繊維0.3g 食塩相当量1.77g

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