主食

贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】

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40
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

スペイン料理の定番パエリアを作ってみました。 あさりや鶏もも肉の旨味がギュッとつまっていて美味しかったです✨ いつもと違ったちょっと豪華な料理を作りたいときに是非参考にしてみてくださいね。

材料2人分

  • 生米
    150g
  • 鶏もも肉
    1枚
  • あさり
    200g
  • パプリカ
    1個
  • にんにく
    2片
  • トマト缶
    1/2缶
  • 白ワイン
    50ml
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • サフラン
    ひとつまみ
  • 500ml

作り方

  • 下準備
    パプリカは細切り、にんにくは荒みじん切り、あさりは砂抜き、鶏もも肉は一口サイズに切り、塩、ブラックペッパーにて下味をつける。

  • 1

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて、にんにくがふつふつするまで炒める。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程1
  • 2

    1にパプリカを入れて炒める。炒め終わったらパプリカのみボウルにうつす。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程2
  • 3

    2に鶏もも肉を入れて全体に火が通るまで炒める。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程3
  • 4

    3にあさり、白ワインを加えてあさりの殻が開いたら、鶏もも肉とあさりをボウルにうつす。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程4
  • 5

    4にトマト缶、サフラン、水、塩、生米を入れて、強火で8分加熱する。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程5
  • 6

    5にパプリカ、あさり、鶏もも肉を戻して、フタをして弱火で3分加熱する。

    贅沢ご飯レシピ!スペイン料理の定番♪【パエリア】の工程6
  • 7

    火を止めてから5分蒸す。 ※ご飯に水っけがある場合は追加で加熱する。

ポイント

工程7が終わり、ご飯に水っけがある場合は追加で加熱してください。 サフランは少量でも味がつくので少なめで入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら