デザート
小麦粉無し！レンジで3分のチョコバナナケーキ
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー320kcal
- 炭水化物57.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質55.3g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜてレンチンするだけなのでとってもお手軽に作ることが出来ますよ♪体にいいものがたくさん入っているので朝ご飯にもおすすめです！
作り方
- 1
マグカップや耐熱皿にばななを入れてフォーク等で潰す。
- 2
A たまご1個、砂糖大さじ2、きな粉大さじ1、ココア大さじ1を加えて混ぜ、ラップをしたら電子レンジで3分加熱する。
- 3
器に盛り付け、粉砂糖を振りかける。
作ってみた！
13073012025/06/16 08:57
グラム測らなくていいし、ほんと簡単で早い！そして美味しいです！
- 1259761
2025/04/05 14:23
小麦粉なし、レンジ3分って凄い。 簡単で直ぐ出来ました。 しっとりなのでラム酒を入れるといいかも。 容器はお茶碗がちょうどいい。 Good！
