主食

レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司

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炊飯時間と、ジュレを冷やす時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物79.8g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンジュレと藻塩でいただく、ちょっと変わった、さっぱり握り寿司です。 レモンジュレと藻塩は、白身魚、いか、えびのお寿司と、とても相性が良く、さっぱり食べられるので最高です!! ぜひお試しください。

材料2人分

  • ご飯
    1合
  • かんぱち切り身
    4切れ
  • 真鯛切り身
    4切れ
  • いか切り身
    4切れ
  • レモン汁
    50ml
  • 粉ゼラチン
    2g
  • くちなしの実
    1個
  • 藻塩
    小さじ2
  • A
    15ml
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ごはんを炊いておく。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の下準備
  • 1

    耐熱ボウルに、レモン汁を入れ、粉ゼラチンを加えて、ふやかしておく。 くちなしの実は、砕いて、お茶パックに入れておく。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程1
  • 2

    ①に、くちなしの実をパックのまま入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで30秒加熱する。 その後、よく混ぜ合わせ、くちなしの実を取り出して、冷蔵庫で1時間冷やして、レモンジュレを作る。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程2
  • 3

    A 酢15ml、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1/2を、よく混ぜ合わせて、すし酢を作っておく。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程3
  • 4

    炊き上がったご飯に、③のすし酢を、しゃもじに伝わせながら少しずつ加え、うちわであおいで水気を飛ばしながら、切るように全体的に混ぜ合わせる。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程4
  • 5

    かんぱち切り身、真鯛切り身、いか切り身等のネタを、左の手のひらにのせ、右手でご飯を握り、左手のネタの上に握ったご飯をのせ、ひっくり返して軽く握る。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程5
  • 6

    ⑤の握り寿司を器に並べ、③のレモンジュレをフォークで崩してのせ、全体に藻塩をふる。

    レモンジュレと藻塩で味わう!白身魚の握り寿司の工程6

ポイント

•レモン汁は、生レモンを絞るのがベストですが、市販のレモン汁を使用してもかまいません。 その場合、少々レモンの酸味は弱くなりますことを、ご了承ください。 •くちなしの実は、色付けのためだけに加えていますので、なしでもかまいません。 •握り寿司から作りましたが、市販のお寿司にレモンジュレと、藻塩をのせてもかまいません。 •ネタは、えびやいか、白身魚が合います。 •レモンジュレは、多めの分量なので、残りますが、1週間ほど持ちますので、レモン汁と同様に活用してください。

作ってみた!

質問

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くみ
  • Artist

くみ

料理家

  • トータルフードコーディネーター
  • スパイス&ハーブコンサルタント