
お安く手に入る、ちぢみほうれん草で、ポパイエッグを作りました。 ちぢみほうれん草は、アクや、エグ味が少ないので、下ゆで不要、時短が叶います。 朝食や、カレーの日の副菜にも◎
ちぢみほうれん草は、よく洗い、根の部分を切り落とし、3cm幅に切る。 えのきは、石づきをとり、根本を手でほぐし、1/2に切る。 こま切れベーコンは、1cm幅に切る。 にんにくは、皮をむき、芯をを取り、薄切りにする。

フライパンにオリーブオイルをひき、こま切れベーコン、にんにくを入れ、弱めの中火で、香りが出るまでしっかりと炒める。

ちぢみほうれん草、えのき、A バター5g、塩少々、こしょう少々を入れ、ちぢみほうれん草がしんなりするまで、1分ほど炒める。

③を耐熱皿に入れ、卵を落とし込み、卵の黄身を爪楊枝で刺してから、オーブントースターで5〜10分焼き、仕上げに、パルメザンチーズをふる。

・ほぼ同じ材料と分量で、同時に作れるレシピも掲載中ですので、ご覧ください♩ Nadia ID:453573
レシピID:453569
更新日:2023/02/01
投稿日:2023/02/01

2025/12/30 17:30

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