副菜
［肉みそ納豆のせ冷奴］家族が爆食い！包丁不要！5分でできる
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存3週間
- エネルギー295kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質14.2g
- たんぱく質21.8g
- 糖質16.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今週は、子供達がテスト期間なので、テレワークのお昼休み返上で、お昼ご飯を作らなきゃいけない慌ただしい週でした。 とにかくスピード勝負なので、包丁要らずで、すぐできるおかずを考えました。 肉みそ納豆をのせた、冷奴です。 娘は、お豆腐は苦手のようですが、納豆とお肉は好きなので、このおかずを出したら、「美味しい！お豆腐じゃなく、ごはんにのせてもいいね！」と大絶賛してもらえました。 簡単で美味しいので、おすすめです。 よろしかったら、お試しくださいね。
作り方
- 1
耐熱皿に、豚ひき肉、A 味噌大さじ1、砂糖大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 2
ふんわりラップをかけて、電子レンジ500Wで、2分加熱し、豚ひき肉をほぐしながら混ぜ合わせて、さらにラップをかけずに、電子レンジ500Wで、1分加熱する。
- 3
納豆、納豆添付のたれを入れ、具材が均等になるように、よく混ぜ合わせる。
- 4
絹豆腐を器に盛り付け、③の肉みそ納豆をのせ、小ネギを散らす。
ポイント
・肉みそ納豆のみ、冷凍保存可能です。 ・途中まで工程が同じ、肉みそ納豆を使用したレシピを下記に載せています。 Nadia ID：493781
レシピID：493780
更新日：2024/11/29
投稿日：2024/11/29
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/01/13 00:03
肉みそ納豆のせ冷奴🤍🐷🫘💫✨ ギリ日付け変わる前に帰れたし、寒くても冷奴🤍と納豆🫘が食べたくて💖😋💕💫✨ 肉みそと納豆🫘のコクが、サッパリ冷奴に合って、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 爆速レンチンだけで、めっちゃ美味しいから、また作る〜💜🥳💫✨✨ くみさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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