Name: ブロッコリーのガーリック炒め＊温泉卵のっけ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1/2株; アンチョビ 2切れ; にんにく 1片; 鷹の爪(輪切り) 少々; オリーブオイル 小さじ1; ハーブソルト(塩こしょう) 適宜; 温泉卵 1個

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

ブロッコリー

アンチョビ

にんにく

鷹の爪(輪切り)

オリーブオイル

ハーブソルト(塩こしょう)

温泉卵

炒めもの

チーズ

こしょう

ダイエット

卵黄

ハーブソルト

ヘルシー

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ブロッコリーのガーリック炒め＊温泉卵のっけ

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ブロッコリーのガーリック炒め＊温泉卵のっけの作ってみた！一覧

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