主食

生地作り3分!豆腐生地のミニピザ【発酵不要】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

発酵不要で生地作り3分! トースターで10分焼いたら完成のお手軽ミニピザです。 豆腐入りの生地でしっとりふんわり♡ 具材はなんでも好きなものをのせてOK あっという間にできるので、軽食はもちろん、 たくさん作ってミニピザパーティーにしても面白いですね。

材料4人分

  • A
    絹豆腐
    100g
  • A
    オリーブオイル
    10g
  • A
    はちみつ
    5g
  • A
    ふたつまみ
  • 薄力粉
    80g
  • ベーキングパウダー
    2g
  • ケチャップ
    適量
  • ベーコン、チーズなど好きな具材
    適量

作り方

  • 下準備
    薄力粉とベーキングパウダーはホイッパーでぐるぐる混ぜ合わせておく。

  • 1

    ボウルにA 絹豆腐100g、オリーブオイル10g、はちみつ5g、塩ふたつまみを入れて豆腐がなめらかになるまでホイッパーで混ぜ、合わせておいた薄力粉とベーキングパウダーを入れる。 ゴムベラで切るように混ぜ、ある程度混ざってきたらボウルに擦り付けるようにしてあわせ、ひとまとめにする。

    生地作り3分!豆腐生地のミニピザ【発酵不要】の工程1
  • 2

    油(分量外・適量)を薄くぬったアルミホイルの上に生地を4等分にしてのせる。 軽く水で濡らしたゴムベラ(又は指)で平らに広げ、ケチャップをぬり、ベーコン、チーズなど好きな具材をのせる。

    生地作り3分!豆腐生地のミニピザ【発酵不要】の工程2
  • 3

    トースターで10分焼く。

ポイント

★はちみつは砂糖でも代用可能です。 ★今回のせた具材は、ベーコン、コーン、ピザチーズ、乾燥バジルです。 他にも野菜やウインナーなどお好きなものでOK ケチャップ×バジルは一気にピザ感がでてオススメです。 ★トースターは1200wで焼いています。 ご使用のトースターによって温度や焼き時間は調節してください。 途中焦げそうなら上にアルミホイルをかぶせて焼き上げて下さい。

作ってみた!

質問

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