主食
焼きそば麺で簡単５分♪ 絶品焼きちゃんぽん
5分
- エネルギー650kcal
- 炭水化物80.3g
- 脂質28.2g
- たんぱく質25.5g
- 糖質75.6g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たっぷりの野菜と豚肉、エビの旨味が焼きそば麺に絡んで最高に美味しい焼きちゃんぽん☻♡ 焼きそばとほぼ同じ材料で♪家にある調味料で簡単炒めるだけで出来ますよ〜♪是非お試しあれ♪
材料1人分
- 焼きそば麺1袋
- 豚バラ肉50g
- 冷凍えび20g
- キャベツ大きめ1枚
- 玉ねぎ1/4玉
- にんじん3cm
- ピーマン1/2個
- もやしひとつかみ
- かまぼこ2cm
- にんにく＆生姜チューブ各2cm
- ごま油小さじ1
- 塩こしょう少々
- A水50ml
- A酒、牛乳各大さじ2
- Aオイスターソース小さじ1
- A鶏ガラスープの素小さじ1
ポイント
・野菜は白菜や小松菜など冷蔵庫で余っている野菜で代用可能です◎ ・オイスターソース→醤油 牛乳→豆乳で代用可能です◎ ・麺がうまくほぐれなかった際は、水を大さじ１加えてほぐして下さい◎
レシピID：460104
更新日：2023/05/07
投稿日：2023/05/07
作ってみた！
M＊P2026/06/25 18:04
ランチに♪リピリピリピです🙂🔁 ゆさん🐈⬛の誘惑投稿で久々に食べたくなりました〜🤤💨 太焼きそば麺と具材はある物で🦐🫑🍥🍄 具沢山で安定の美味しさ焼きちゃんぽん🌟大満足ランチでした😋💯🥢 大人気レシピまた作ります🔁miiさん🎀美味しいレシピいつもありがとうございます✨ 作られた皆さん🍀素敵な投稿いつもありがとうございます🤗🫶🎀🍀✨
ゆ2026/06/20 16:29
ナムディさん、ヴェルさん、M＊Pさん、のりのり🐾🎀🤍さん、Nao★彡さん、こむぎさんが美味しそうに作っていたので食べたくなっちゃいました。焼きちゃんぽんって初めて食べたけど美味しーい。旦那は写真の大盛りをぺろりでした。
ヴェル2026/06/11 11:23
user友さん達🔁率激高🔥 𐋉((- ̰ - ✿)ﾜﾀｼﾓ ﾜﾀｼﾓ 1度食べたら沼る〰️🫠ᩚ 絶品焼きちゃんぽん•*¨*•.¸♬︎ 心身共に満たされる🫶🏻💖 miiさん、user友さん達に ₙₐ𝒹ᵢₐさん全てのₐᵣₜᵢₛₜさんに ✿ˢڿڰۣ—🌹感謝🌹—ڿڰۣˢ✿
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/04/29 15:28
旦那さんとのランチにリピ🔄しました♪ 今日はベーコンが沢山あったのでお肉とエビはなし、残っていた白菜とピーマンに、コーンたっぷりで作ってみました♪ 具材はお家にあるものに変えてしまいましたが、ちゃんぽんスープによくあって、今日も美味しくいただきました🙏✨ また作ります♪ miiさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
こむぎ2026/01/30 21:06
皆さんの投稿で気になってたこちらのレシピ、作ってみました😊 1人分のレシピをいいことに私の分だけ作りました(主人は変化球を嫌がるから、別レシピです😅)かまぼこ無いのはちょっと残念😢その代わり、うずら卵を投入✨ ふふ🤭っとなっちゃう優しいお味💓 まゆのさん、yumi🍓さん、 Nao★彡さん、M＊Pさん、ナムディさん、ヴェルさん、のりのり☆さん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💖💫✨ miiさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
