副菜
【シンプルで美味しい！新玉ねぎのチーズ焼き】
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の野菜は特に栄養満点🧅✨ 玉ねぎの硫化アリルたっぷり摂って血液もサラサラ効果！！ 焼くと量も食べれるし、焼くだけなので手軽に作れます♩
作り方
- 1
新玉ねぎの皮をむき、芯を残したまま8等分のくし形に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、中火〜弱火で玉ねぎを焼いていく。 蓋をして片面3分焼き、返したらもう一度蓋をして3分焼く。
- 3
ピザ用チーズと顆粒コンソメを全体に散らして、蓋をしてチーズを溶かす。
作ってみた！
michu2025/05/29 23:59
去年気に入って何度も作った新玉ねぎのチーズ焼き🎶 そういえば今年はまだ作ってなかったと思い出し作ってみました❣️ 焼いてコンソメとチーズをかけるだけ✨ チーズは多めにかけてカリッとさせて😍甘い玉ねぎとの組み合わせがたまりません😍 家族も大好きです🥰 aoiさん 今年もお世話になってます🩵
- michu
2024/06/20 15:23
3回目のリピです❣️ 今回は芯のところがちょっと痛んでいてそこをカットしたら見事にバラバラ🤣 でもチーズかけたら味は変わらず美味しかったです😋👍💕
- michu
2024/05/20 20:26
ただ焼いてチーズとコンソメかけるだけなのに〜 おいしすぎです😍 赤ワインにピッタリでした❣️❣️
2677512024/04/20 17:02
すごく簡単で、しかも美味しかったです！いつも感想もなくご飯を黙々と食べる子どもたちから おいしい！これ好き！おかわりある？また食べたい！ と絶賛でした。新玉の時期に作れるだけ作って食べてます。
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aoi（小田葵）
- 栄養士
- 調理師
- 食育インストラクター
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