副菜
5分で簡単【キムチとアボカドボード】
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質22.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカドにキムチとクリームチーズの ダブル発酵食品で腸活にもいい 簡単なおつまみはいかがですか?
作り方
- 1
アボカドは半分に切り、 種を取り除く。 格子に切りこみをいれたら、 スプーンで中身をかき出して、ボールに入れておく。
- 2
➀のボールにキムチ、 ６等分に切ったクリームチーズ、 塩昆布、ごま油を加えて混ぜ合わせる。
- 3
②をアボカドの皮に盛り付ける。
