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    主菜

    【さくさくほくほく】カリフラワーの天ぷら風

    • 投稿日2023/09/07

    • 更新日2023/09/07

    • 調理時間20

    そとはさくさくなかはほくほく😋 あらかじめカリフラワーを蒸してから揚げ焼きすると、素材の甘さが引き立つ気がしています😊 塩などお好みの味付けでお楽しみください✨

    材料2~3人分

    • カリフラワー
      10房
    • 片栗粉
      大さじ2~
    • オリーブオイル
      大さじ3~
    • 塩など
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    カリフラワーを蒸した後にしっかり水気をふき取ると、揚げ焼きしやすくなります◎

    • 1

      カリフラワーを強めの弱火で3~5分蒸して、すっと串がさせるぐらい柔らかくする。

      工程写真
    • 2

      カリフラワーの水をふきとる。

      工程写真
    • 3

      カリフラワーに片栗粉をまぶす。

      工程写真
    • 4

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、3を並べて全面がこんがりするように裏返しながら揚げ焼きする。

      工程写真
    • 5

      程よくこんがり色がついたらキッチンペーパーにあげて余分な油を落とし、お好みで塩などをかけて食べる。

      工程写真
    レシピID

    467715

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