主菜

✴︎ヒレカツのソースかつ弁当✴︎(ソースかつ丼のタレ)

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物33.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質30.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

前日に余ってしまったヒレかつを使って、次の日のお弁当のおかずにしてみました❣️

材料2人分

  • ヒレカツ
    4枚
  • A
    中濃ソース(又は、とんかつソース)
    大さじ3
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    マスタード(隠し味)
    小さじ1/4
  • 千切りキャベツ
    お好みで
  • 胡麻
    お好みで

作り方

  • 下準備
    小さめのフライパンや鍋などにA 中濃ソース(又は、とんかつソース)大さじ3、ウスターソース大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ2、みりん大さじ1、水大さじ1、マスタード(隠し味)小さじ1/4の調味料を全て入れて合わせおきます。 ヒレカツは電子レンジで少し温めて(カツを温め過ぎるとヒレカツが硬くなるので注意してください。)ください。

    ✴︎ヒレカツのソースかつ弁当✴︎(ソースかつ丼のタレ)の下準備
  • 1

    A 中濃ソース(又は、とんかつソース)大さじ3、ウスターソース大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ2、みりん大さじ1、水大さじ1、マスタード(隠し味)小さじ1/4の調味料を弱火で少しずつ温めていきます。 鍋底が焦げ付かないように注意してヘラなどで混ぜ合わせながら、ふつふつとなるまで温めます。 火を止めて、粗熱が取れるまで放置おくと少しトロミが出てきて、ヒレかつにタレが絡みやすくなります。

    ✴︎ヒレカツのソースかつ弁当✴︎(ソースかつ丼のタレ)の工程1
  • 2

    ヒレかつを一枚づつタレに絡めます。 たっぷり絡めたほうが美味しいです。 あれば、ご飯の上にキャベツの千切りを乗せたり、 ソースかつの上に胡麻などをふりかけても美味しいです。

    ✴︎ヒレカツのソースかつ弁当✴︎(ソースかつ丼のタレ)の工程2
  • 3

    ヒレかつの下に千切りキャベツをひいてあります。 胡麻をパラパラとふりかけてみました❣️ 卵焼きは紅生姜入りにしてみました❣️ ヒレカツの残りは私のお昼ご飯になりました❣️

    ✴︎ヒレカツのソースかつ弁当✴︎(ソースかつ丼のタレ)の工程3

ポイント

冷たくなってしまったヒレかつでも美味しく仕上がりました❣️少しレンジで温めてからタレに漬けても良いです❣️

作ってみた!

  • 770663
    770663

    2022/08/15 06:28

    ケチャップなしの大人向けの味付けで とても美味しい♪
  • 723115
    723115

    2022/04/25 22:33

    子供のお弁当と夜ご飯用に作りました。 自分で作ったとは思えない美味しさでした。 また作ります!

質問

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