余った節分の豆の活用レシピ☆混ぜて焼くだけ超簡単♪おやつにぴったり米粉でグルテンフリー&ヘルシーにカリッと美味しいお煎餅 ※醤油に含まれる小麦が気になる方は、グルテンフリーのものをご使用ください
米粉の甘みが引き立つくらいの優しい味付けです。濃い味が好きな方は醤油、塩の量をお好みで増やして調整してください。 油を増やして揚げ焼きにしてもおかき風になって美味しいです。
ボウルに米粉、砂糖、塩を入れて箸などで混ぜる。
①に醤油、みりんを加えて混ぜる。
②に水を数回に分けて加え、その都度よく混ぜる。
粉っぽさがなくなってきたら手でまとめる。
節分の豆を軽く砕く。
④の生地を8等分ずつ丸め、手のひらで平たく押し潰す。その上に⑤の節分の豆をのせる。(取れないようにしっかり埋める)
お好みでごまをトッピングする。
熱したフライパンにごま油を少量しき、⑦を焼く。上から少し押し付けるようにして焼くとカリッとなります。
途中ひっくり返して両面こんがりするまで焼く。
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杉山かふん
健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑🎓