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    【余った福豆で】簡単米粉せんべい

    • 投稿日2023/01/28

    • 更新日2024/09/06

    • 調理時間10

    余った節分の豆の活用レシピ☆混ぜて焼くだけ超簡単♪おやつにぴったり米粉でグルテンフリー&ヘルシーにカリッと美味しいお煎餅 ※醤油に含まれる小麦が気になる方は、グルテンフリーのものをご使用ください

    材料8枚分

    • 米粉
      100g
    • 砂糖
      小さじ2
    • 少々
    • 醤油
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • 70ml
    • 節分の豆
      適量
    • ごま油
      適量
    • ごま
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    米粉の甘みが引き立つくらいの優しい味付けです。濃い味が好きな方は醤油、塩の量をお好みで増やして調整してください。 油を増やして揚げ焼きにしてもおかき風になって美味しいです。

    • 1

      ボウルに米粉、砂糖、塩を入れて箸などで混ぜる。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程1
    • 2

      ①に醤油、みりんを加えて混ぜる。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程2
    • 3

      ②に水を数回に分けて加え、その都度よく混ぜる。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程3
    • 4

      粉っぽさがなくなってきたら手でまとめる。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程4
    • 5

      節分の豆を軽く砕く。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程5
    • 6

      ④の生地を8等分ずつ丸め、手のひらで平たく押し潰す。その上に⑤の節分の豆をのせる。(取れないようにしっかり埋める)

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程6
    • 7

      お好みでごまをトッピングする。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程7
    • 8

      熱したフライパンにごま油を少量しき、⑦を焼く。上から少し押し付けるようにして焼くとカリッとなります。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程8
    • 9

      途中ひっくり返して両面こんがりするまで焼く。

      【余った福豆で】簡単米粉せんべいの工程9
    レシピID

    453320

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    杉山かふん
    • Artist

    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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