Name: 栄養満点♪さばと豆腐の味噌つくね
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さば水煮缶 2缶; 木綿豆腐 200g; 乾燥ひじき 大さじ1; マヨネーズ 大さじ1; 味噌 小さじ1; 和風だしの素(顆粒タイプ) 小さじ1/2; 片栗粉 大さじ5; サラダ油 大さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【豚バラと厚切りズッキーニのにんにく醤油炒め】食材２つで！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

主食

ぶっかけ豚ネギ塩そうめん＃包丁不要＃やみつき

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

さば水煮缶

木綿豆腐

乾燥ひじき

マヨネーズ

味噌

和風だしの素(顆粒タイプ)

片栗粉

サラダ油

肉料理

ひき肉料理

つくね

さば缶

冷凍保存

肉なし

ヘルシー

栄養満点♪さばと豆腐の味噌つくね

埼玉

栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

栄養満点♪さばと豆腐の味噌つくねの作ってみた！一覧

「栄養満点♪さばと豆腐の味噌つくね」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ