Name: 揚げずに簡単！栄養満点【旨ふわ♡手作りがんもどき】お弁当にも
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豆腐 400g; 乾燥芽ひじき 5g; 冷凍枝豆 正味30g; 椎茸 4個; 卵 M1個; 片栗粉 大さじ4; めんつゆ(4倍濃縮)、みりん 各大さじ1; 顆粒和風だし 小さじ1/2; 白いりごま 大さじ1; ごま油 大さじ2

主菜

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豆腐

乾燥芽ひじき

冷凍枝豆

椎茸

片栗粉

めんつゆ(4倍濃縮)、みりん

顆粒和風だし

白いりごま

ごま油

大豆加工品

がんもどき

ひき肉

揚げない

お弁当

揚げずに簡単！栄養満点【旨ふわ♡手作りがんもどき】お弁当にも

埼玉

栄養士

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